Lifestyle

Czas na relaks

Każdemu potrzebny jest odpoczynek.

Często zdarza nam się o tym zapominać. Trzeba pamiętać, że nasze cele są niezwykle istotne, jednak droga do nich jest równie ważna. Efekty końcowe naszych prac mogą być fenomenalne i pozostawiać po sobie świetne wrażenie na długo – są to zwykle efekty ciężkiej pracy. Cały trud i uwaga, którą na to poświęcamy zostaje wynagrodzona, ale kiedy wpadamy w wir pracy, trudno jest znaleźć czas na relaks.

Teraz na dobre zawitała u nas jesień i chciałabym przypomnieć o tym, że trzeba znajdować cenne chwile na odpoczynek po powrocie do pracy. Ostatnio bardzo dużo dzieje się w moim życiu, wiele wyjazdów oraz spotkań, deadline’y w szkole, których będzie coraz więcej. Należy dbać o dobrą organizację, jednak czasami warto działać spontanicznie.

Czasami wystarczy kilka projektów do wykonania, a doba zaczyna być za krótka. Lista zadań potrafi się nie kończyć, co może doprowadzić do frustracji. Doskonale znam to uczucie. Bywały chwile, w których byłam naprawdę przytłoczona nadmiarem pracy. Pocieszały mnie jednak efekty, które udawało mi się wówczas uzyskiwać. Myślałam, że poświęcanie temu coraz to większej ilości czasu, nie robiąc żadnych przerw sprawi, że będę bardziej produktywna. Niedługo później uświadomiłam sobie, że to bzdura. 

Znajdź czas dla siebie.

Owszem, przykładanie się do wykonywanej pracy i poświęcanie jej czasu jest naprawdę ważne. Należy jednak pamiętać o przerwach. Nie jesteśmy maszynami, potrzebujemy odpoczynku. Warto zaplanować dzień w ten sposób, aby wygospodarować sobie chociaż chwilę relaksu. Nie chodzi tu o sen, który również jest kluczowy, lecz o moment, w którym nie myślimy o pracy i goniących deadline’ach. Dla jednych może być to czas od razu po powrocie do domu, a dopiero później powrót do swoich obowiązków. Inni wolą wcześniej skończyć to, co mieli do zrobienia, a następnie mieć chwilę dla siebie. Jest to zależne od indywidualnych preferencji.

Czas poświęcony sobie jest bardzo cenny. Uwielbiam spotykać się ze znajomymi i kocham wyjazdy, na których dzieje się mnóstwo ciekawych rzeczy, jednak uważam, że każdemu potrzebne są także chwile dla siebie – momenty na uporządkowanie własnych myśli. Siedzenie w wygodnym fotelu pod grubym kocem z gorącą czekoladą w ręku brzmi kusząco, zwłaszcza jeśli chodzi o chłodne wieczory. Przebywanie w ciszy lub leżenie w łóżku i oglądanie ulubionego serialu mogą wydawać się naprawdę nieproduktywne, jednak nie ma w tym nic złego. Oczywiście jak ze wszystkim w życiu, także z tym, należy zachować umiar.

Myślę
lubię słuchać
niewypowiedzianych słów
rozbrzmiewających głośno
w ludzkich umysłach
są tak realne
choć nigdy ich nie było
Monika Bednarska

Natłok myśli i ciągła pogoń za spełnianiem oczekiwań nie służy nikomu. Trzeba słuchać własnych przeczuć i zdać się na intuicję. Nikt inny nie powie nam, jak naprawdę czujemy się w danej sytuacji. Nikt inny nie powie nam, o czym myślimy. Jeśli wiemy, że naprawdę potrzebujemy odpoczynku, postarajmy się o to zadbać.

10 thoughts on “Czas na relaks”

  1. Jeszcze kilkanaście tygodni temu ten opis pogoni to było moje życie. Dokładnie tak wyglądało. Wreszcie – wypaliłam się. Nie miałam ochoty na nic, moje cele – choć ważne – powodowały wstręt na samą myśl o realizacji. Doszło do tego, że wracając z urlopu z Chorwacji nie chciałam wracać do swojego życia. Dramat! Kilka tygodni zajęło mi dochodzenie do siebie. Potrzebowałam aż kilku tygodni, żeby zregenerować siły i odzyskać chęci. Dlatego właśnie nie polecam rzucania się w wir pracy. Odpoczynek to coś, co musi być stałym elementem w skutecznym dążeniu do celu. Dziś już nie pracuję w weekendy – ogarniam dom, czytam książki, idę na spacer, gram w gry i oglądam seriale. Taka odnowa jest potrzebna – nie robiąc nic w kierunku celu w weekend zyskujemy więcej sił na kolejne dni pracy, a tym samym przesuwamy się w stronę realizacji celu szybciej, choć wydawałoby się, że najszybciej będzie, gdy dla celu poświęcimy KAŻDĄ chwilę. Niestety, droga bez odpoczynku wcale nie jest drogą szybszą, nie ma drogi na skróty.
    Pozdrawiam! 🙂
    Tov

  2. Masz rację każdemu z nas potrzebny jest odpoczynek, tylko nie każdy o tym pamięta. Warto w tym całym wyścigu zatrzymać się na chwilę i znaleźć czas dla siebie 🙂 Przepiękne zdjęcia!
    Pozdrawiam cieplutko :*

  3. U mnie również natłok obowiązków szkolnych czasem powoduje zawrót głowy. Na szczęście mamy weekend i chociaż chwila odpoczynku 😉
    Bardzo ładne zdjęcia, pozdrawiam ;*

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *